このサイトの中でも食事に関しては、
・肉や脂っこい食べ物を避けよう。
・きのこ類や野菜を中心として食事にしよう。
・葉緑素や緑茶を多く摂取してきましょう。
などと、ところどころで書いてきたと思います。

おそらく、この世の中には、自分以外でも、わきがや体臭に悩んでいる方もたくさんおられるんだろうなと思います。

その方にぼくがアドバイスできる最大のことは、やはり食生活を改善しようということです。

確かにわきがの程度やアポクリン腺の量によっては、食事の問題では、どうにもならないこともあるとは思うのですが、軽いわきがや体臭の場合は食生活の改善を行えば、臭いニオイをある程度は、なくすことができるのではないかと思っています。

そう思っているからこそ、ぼく自身が、毎日、お肉や脂っこいものをなるべく食べないようにして、またきのこ類をたくさん食べ青汁を飲んでいるのです。


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┗汗を拭き、清潔にする

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