食事を見直すことが第一優先

食事を見直すことが第一優先

野菜やきのこなど、和食を中心とした食事に切り替えよう！

このサイトの中でも食事に関しては、

• 肉や脂っこい食べ物を避けよう。
• きのこ類や野菜を中心として食事にしよう。
• 葉緑素や緑茶を多く摂取してきましょう。

などと、ところどころで書いてきたと思います。

おそらく、この世の中には、
自分以外でも、わきがや体臭に悩んでいる方も
たくさんおられるんだろうなと思います。

その方にぼくがアドバイスできる最大のことは、
やはり食生活を改善しようということです。

確かにわきがの程度やアポクリン腺の量によっては、
食事の問題では、どうにもならないこともあるとは思うのですが、
軽いわきがや体臭の場合は、
食生活の改善を行えば、臭いニオイをある程度は、
なくすことができるのではないか？と思っています。

そう思っているからこそ、ぼく自身が、
毎日、お肉や脂っこいものをなるべく食べないようにして、
またきのこ類をたくさん食べ、青汁を飲んでいるのです。

ワキガの手術をする前に

わきがの手術をするとなると、
お金も時間も精神的な負担もかかってきますし、
周囲の協力も必要になってくるかもしれません。

もしワキガの手術をしないで済むなら、
しないにこしたことはないと思うのです。

なので、わきがの手術をする前に、
食事の改善等を行い経過を見てみては？と思うのです。

もちろん、わきがの専門医の方とカウンセリングをして、
自分のアポクリン腺の量などをチェックして、
今後の方針を決めるのも効果的な方法だと思います。