食生活を改善しよう！

食生活を改善しよう！

お肉と油っこい食べ物は、ニオイを発生させる原因となることも。

わきが体質を改善するための大事なこととして、
肉中心の食生活から野菜を中心とした食生活に、
切り替えることが大切だと思います。

ぼくは2度目のわきが手術を諦めてからというもの、
手術をしないで、ワキガのニオイを少しでも抑える方法を
探してきましたし、現在でも探しています。

すると、どの「本」や「わきが専門医のホームページ」を見てみても、
お肉に関しては、良いようには書かれていないことがわかりました。

むしろ、日本人にわきが体質の方が増えているのは、
食生活が欧米化してきているからだとも言われています。

なので、ぼくはできるだけお肉と天ぷらなどの脂っこい食べ物を
食べないように食生活を改善し始めました。

きのこ類をたくさん食べる

それでは、お肉の代わりに何を食べるのかと言うと、
きのこ類をたくさん食べるようにするのです。

きのこには、「シャンピニオン」という成分が含まれており、
消臭効果があると言われています。

なので、お肉や脂っこい食べ物の代わりに、
きのこ類や野菜を中心に食べるように、
ご家族の方にも協力してもらって、食生活の改善を行いましょう！

ぼくの場合、お肉を食べなくなってから、
耳垢が湿らなくなってきたような気がします。